Love diet lenmag 500 g

Szeretnél egészségesen élni? Az éttkezésedet igyekszer úgy kialakítani, ahogy a szervezetednek a legjobb?

A lenmagban számtalan olyan anyag van, ami elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez.

Meglehetősen magas a fehérjetartalom, rostokban, B-vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag. Tiamin-, magnézium- és foszfortartalma kiemelkedően magas.

A lenmag egy elég nagy része növényi zsiradékokból áll, amelynek több, mint fele az omega-3 zsírsavak családjába tartozik.

Az őrölt lenmag fogyasztása lassítja az érelmeszesedés folyamatát, azonban a már kialakult elváltozásokat javítja vissza, azonban megakadályozza a további káros zsírok lerakódását is az érfalakon.

A benne lévő lignán miatt csökken a vér koleszterinszintje.

A lenmag lignánja vérnyomáscsökkentő hatású, míg az olajai véralvadás-csökkentő hatásúak.

A rendszeres lenmagfogyasztás csökkenti a szervezet vércukor szintjét és a vér inzulintartalmát.

A lenmag őrlemény és a lenmag kivonat csökkenti a menopauza tüneteit.

Tápértékek 100 g termékben:

• Energiatartalom: 2234 kJ / 534 kCal;

• Zsír: 42,1 g,

- amelyből telített: 3,6 g,

- egyszeresen telítetlen: 7,5 g,

- többszörösen telítetlen: 28,7 g;

• Szénhidrát: 28,9 g,

- amelyből cukor: 1,5 g;

• Fehérje: 18,3 g;

• Rost: 27,3 g;

• Só: 0 g;

• Omega-3: 22,8 g;

• Omega-6: 5,9 g

Ha igazán jót szeretnél a szervezetteddel tenni, ez neked való lesz!