Love Diet - Lenmag, 500 g
Szeretnél egészségesen élni? Az éttkezésedet igyekszer úgy kialakítani, ahogy a szervezetednek a legjobb?
A lenmagban számtalan olyan anyag van, ami elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez.
Meglehetősen magas a fehérjetartalom, rostokban, B-vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag. Tiamin-, magnézium- és foszfortartalma kiemelkedően magas.
A lenmag egy elég nagy része növényi zsiradékokból áll, amelynek több, mint fele az omega-3 zsírsavak családjába tartozik.
Az őrölt lenmag fogyasztása lassítja az érelmeszesedés folyamatát, azonban a már kialakult elváltozásokat javítja vissza, azonban megakadályozza a további káros zsírok lerakódását is az érfalakon.
A benne lévő lignán miatt csökken a vér koleszterinszintje.
A lenmag lignánja vérnyomáscsökkentő hatású, míg az olajai véralvadás-csökkentő hatásúak.
A rendszeres lenmagfogyasztás csökkenti a szervezet vércukor szintjét és a vér inzulintartalmát.
A lenmag őrlemény és a lenmag kivonat csökkenti a menopauza tüneteit.
Tápértékek 100 g termékben:
-
Energiatartalom: 2234 kJ / 534 kCal;
-
Zsír: 42,1 g,
- amelyből telített: 3,6 g,
- egyszeresen telítetlen: 7,5 g,
- többszörösen telítetlen: 28,7 g;
-
Szénhidrát: 28,9 g,
- amelyből cukor: 1,5 g;
-
Fehérje: 18,3 g;
-
Rost: 27,3 g;
-
Só: 0 g;
-
Omega-3: 22,8 g;
-
Omega-6: 5,9 g
Ha igazán jót szeretnél a szervezetteddel tenni, ez neked való lesz!
Átlagos tápérték 100 g termékben | |
Energia | 2234 kJ / 534 kcal |
Zsír | 42,1 g |
- egyszeresen telítetlen zsírsavak | 7,5 g |
- többszörösen telítetlen zsírsavak | 28,7 g |
- amelyből telített zsírsavak | 3,6 g |
Szénhidrát | 28,9 g |
- amelyből cukor | 1,5 g |
Fehérje | 18,3 g |
Só | 0 g |
Omega-3 | 22,8 g |
Omega-6 | 5,9 g |